IMDA integra
Terapia humanista integradora
Sesiones online y presencial para adultos
IMDA integra
Terapia humanista integradora
Sesiones online y presencial para adultos
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo en tu vida que no está funcionando como te gustaría, algo que está pidiendo un cambio.
A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sí sentimos que hay algo que no encaja: en cómo nos relacionamos, en cómo nos tratamos o en cómo vivimos lo que nos ocurre.
Sabes que algo no va bien, pero no entiendes por qué te pasa ni cómo salir de ahí.
Probablemente no es falta de fuerza, sino que viene de algo que aprendiste hace tiempo.
Te exiges, le das vueltas a todo, intentas cambiar…
y, aun así, acabas sintiéndote igual.
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo en tu vida que no está funcionando como te gustaría, algo que está pidiendo un cambio.
A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sí sentimos que hay algo que no encaja: en cómo nos relacionamos, en cómo nos tratamos o en cómo vivimos lo que nos ocurre.
Sabes que algo no va bien, pero no entiendes por qué te pasa ni cómo salir de ahí. Probablemente no es falta de fuerza, sino que viene de algo que aprendiste hace tiempo.
Te exiges, le das vueltas a todo, intentas cambiar…
y, aun así, acabas sintiéndote igual.
Quizá estás aquí porque…
- Te cuesta decir que no sin sentirte mal
- Sientes que das más de lo que recibes
- Te enganchas a relaciones que te desgastan
- Te exiges demasiado y nunca es suficiente
- Repites patrones que no entiendes
O quizá ya has hecho terapia antes, has entendido muchas cosas… pero algo no termina de cambiar del todo.
Como si te hubieras quedado en la superficie. Entiendes lo que te pasa, pero sientes que sigues en el mismo lugar.
En ese caso, no estás empezando de cero. Puede que simplemente necesites otro tipo de acompañamiento, uno que te llegue hasta la raíz.
Si te identificas con algo de esto, lo que te pasa tiene un sentido.
Quizá estás aquí porque…
- Te cuesta decir que no sin sentirte mal
- Sientes que das más de lo que recibes
- Te enganchas a relaciones que te desgastan
- Te exiges demasiado y nunca es suficiente
- Repites patrones que no entiende
O quizá ya has hecho terapia antes, has entendido muchas cosas… pero algo no termina de cambiar del todo. Como si te hubieras quedado en la superficie. Entiendes lo que te pasa, pero sientes que sigues en el mismo lugar.
En ese caso, no estás empezando de cero. Puede que simplemente necesites otro tipo de acompañamiento, uno que te llegue hasta la raíz.
Si te identificas con algo de esto, lo que te pasa tiene un sentido.
Un espacio para entender(te), no para juzgar(te)
En terapia no vamos a quedarnos solo en lo que ocurre por fuera.
Vamos a ir a la raíz. A entender de dónde viene lo que te pasa, y qué parte de ti lo sigue sosteniendo hoy.
Porque muchas de las cosas que hoy duelen, tuvieron un sentido en algún momento. Y, cuando eso se comprende, algo empieza a cambiar.
«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar» – Carl Rogers.
Cómo trabajo
Trabajo desde un enfoque integrador y humanista, pero más allá de etiquetas, mi forma de acompañar es esta:
No voy a darte solo herramientas rápidas. Vamos a entender qué te pasa de verdad. A tu ritmo, sin forzarte. En un espacio seguro donde puedas ser tú.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar
A veces basta con sentir que ya no quieres seguir igual.
Si estás en ese punto, puedo acompañarte en este proceso.
Puedes escribirme y tener una primera toma de contacto gratuita.
Así vemos, sin compromiso, si este espacio es para ti.